ketoza samopoczucie

[...] 1,5 tyg do startu. Wiec juz z górki. Tak naprawde to do niedzieli trakktuje to jako redu, potem to juz fajna zabawa bo coś sie będzie dziać, nawadnianie,odwadnianiae, ketoza (chociaż to mylne pojęcie, po prostu obciecie do zera węgli i w piatek upragniony dzień - ładowanie:). Mam juz taką korbę na jedzenie że siedzę tylko przed kompem i [...]

Ja przeszedłem całkowicie zdrowy, po prawdzie na wysokowęglowodanówce też byłem zdrów jak koń. Da się zauważyć zwiększony i bardzo stabilny poziom energii, mniejszą potrzebę snu, lepszą prace systemu nerwowego, od testów na IQ po wyciskanie stojąc, przyjemny zapach ciała i z ust, mniej obfite i bardzo regularne wypróżnienia, świetną wydolność [...]

[...] nietykam,wiec moze ograniczyc troche otreby albo orzechy?co radzisz? Spox 35g tez moze byc szczegolnie ze polecam ladowanie 16 dni zrobic ,co do treningu zrob cale cialo im glebsza ketoza na poczatek tym lepiej,a teraz ona chroni twoje miesnie ,wiec czas na zmiane w maszyne do spalania fatu a pozniej ladowania co tydzien po 1,5 dnia

[...] tłuszczu na energię (spalanie) = powstają ciała ketonowe • podwyższony poziom ciał ketonowych we krwi i w moczu – to wskaźnik, że organizm znajduje się w ketozie • ketoza nie jest objawem choroby, insulina jest obecna, prawidłowo wydzielana • w ketozie fizjologicznej - wstępne przystosowanie (uczucie braku siły, trudności w [...]

[...] juz jest przyzywczajony do ketozy, to gdy go wybijesz z keto to jest dla niego nienaturalny stan, stad te samopoczucie. Na ZO dla oranizmu naturalnym stanme nie jest ketoza , dlatego 50 czy 80ww nie sprawia ze bedziesz sie zle czuc. Na optymalnej sam lecialem dobry rok temu i tez mialem swietne samopoczucie podważasz sens opierania się [...]

Spoko :-) ketoza z poczatku jest okrutna, ale z czasem jak sie organizm przestawi samopoczucie jest ok. Wszyscy uważają, ze ketoza ble bo te samopoczucie, apatia. A podejrzewam, ze żadnemu z nich nie wytworzyly sie ciała ketonowe. Julia Cichaczewska ( mam nadzieje, ze nie napisalam zle nazwiska) jest na keto, czuje sie dobrze. Na wieczór ląduje [...]

węgle pizgam przed treningiem i po nie znam się na takim zjawisku jak ketoza ale fakt ze flak jestem ostatnio - tak się czuje flak po prostu i samopoczucie dzś też bardzo słabe, ale pogoda szaleje a ja mało sypiam wiec może dlatego we wtorek jadę na pogrzeb i siłą rzeczy diety nie utrzymam, potem jakies u rodziny siedzenie sranie w banie wiec [...]

[...] :) 2. Mozna i byc w ketozie jedzac 300b, 200t gdy juz sie wyrobi ketoadaptacje, sprawdzało to pare osob ktore sa typowymi BB i dluzej siedza w branzy. Zreszta ketoza nawet czesto zachodzi przy vlcd tam gdzie masz 200b, 20ww,20t, czyli po 1000kcal. Isulina to nie jest wyznacznik wywalania z ketozy, wywala wyzszy poziom cukru, [...]

[...] - czyli zdolności komórek do pozbywania się nieprawidłowo działających elementów i usprawnienia ich działania – poprawić wrażliwość insulinową - nasilić keto genezę (ketoza chroni mięsnie, po to masz MCT by produkcja ciał ketonowych była wyższa)…” To jakby ktoś dopytał, bo ja niestety nie ogarniam jeszcze takiej wiedzy… Samopoczucie po [...]

[...] pięknie opisywały swoje dni z redukcją. I spójrzcie jak one się odżywiają, jak trenują, jak się czują na diecie, i czy ich efekty są stałe? - TAK, a Wasze... ? Rozumiem że z początku może być trudno połapać o co chodzi czytając artykuły ale takie są początki. Prawdę mówiąc, to większość pewnie nie wie co to jest ketoza, a próbuje w nią wejść...

[...] po wprowadzeniu oleju MCT w ilościach 4 łyżek (60ml) zgłosił ogromne zmniejszenie objawów już po 10 dniach. Wynika to zapewne z tego, że olej MCT ma właściwości ketogenne, a ketoza jest stanem bardzo korzystnym w tej chorobie. Żadny mass gainerów, bo to zwykle kupa cukru. Tak, dodaje się MCT do tego typu produktów, bo jest lekkostrawny, więc nie [...]

[...] niskiej podaży fatu a węgle? w sumie samopoczucie,wydolność,siła - ale po 'fazie kalibracji' następuje adaptacja szybciej lub później i węgle nie są do niczego potrzebne ketoza to efekt uboczny tez nie jest potrzebna do niczego i wbrew pozorom nie tak łatwo w nią 'wejść' tu nie tylko ilość węgli sie liczy ale tez i białko między innymi że [...]

Molu86 nie pamiętam w jakim to temacie było więc Ci nie wrzucę, ale w zasadzie żadnych zbóż w różnych stopniu. Najgorzej pszenica, więc wszelkie bułki, chleby i białka z domieszkami odpadają. Można powiedzieć, że mogę prowadzić testy czy coś ma dosypki%-) Skąd taki wniosek? Dostałem od znajomego Megabol Quattro Pro do spróbowania. Wypiłem 40g i [...]

[...] jakości jestem cholernie zaskoczony. Mam nadzieję, że trwałość idzie w parze z jakością) Dzięki za komentarze do dziennika, i życzcie mi powodzenia, bo nie przewidziałem że ketoza aż tak ciśnie po człowieku %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7368c3b75308411a85c773899c74c14d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82749bee182d4061b26bd0524e90520b.jpg [...]

Antos nie chce się wymądrzać ale złą opcje diety wybrałeś z takim poziomem fatu odrazu ketoza, zamknołes sobie troche jak by droge na pózniej, z takiej sylwetki jaka miałes na masie w pare tyg nie zrobisz ostrej wycinki na juz klockowatym wygladzie metabolizm miałes zapewne grubaska obciołes kcal i wegle do zera a co za 3-4tyg?? schodząc z [...]

[...] które były ciasne w pasie zrobiły się wręcz idealne. Tak więc zrobiłem pełne badania krwi i moczu. Wszystkie rewelacja, oprócz ciał ketonowych w moczu(zakwaszony mocz, ketoza), co jest normalne przy stosowaniu diety wysokobiałkowej. Kreatynina we krwi - wynik 0,8 (przy dopuszczalnym 1,3). II fazę ciągnę do tej pory. Wynik aktualny na dzień [...]

Pora na aktualizację, bo dłuższy czas nic tu się nie działo. Zacznę od informacji, że od 2 tygodni jestem już tatą. Mam piękną i zdrową córeczkę Nadię, w której jestem totalnie zakochany. Wiadomo jak to na początku jest sporo zamieszania, pobudek w nocy, ale uśmiech małej wynagradza wszystko :-D /SFD/2021/6/12/c84f7ca4d0a244fa8e9d4f91a5dd2c83.jpg [...]

[...] dieta dukana? Wiesz z czego organizm produkuje hormony? Z tłuszczu którego Ty nie masz w diecie. Organizm może żyć bez ww przez całe życie (patrz Eskimosi), bo od tego jest ketoza, ale już bez tłuszczu organizm zaczyna głupieć. Masz gówniane samopoczucie i brak energii właśnie z powodu braku zdrowych tłuszczy i tłuszczy jakichkolwiek w diecie. [...]

Witam ponownie ! Kilka zdjęć już mam, jutro dorobię kilka poz i postaram się wrzucić. Także podsumowanie już blisko. Odkąd jestem na diecie low-carb, sylwetka lepiej się prezentuje i lepsze mam samopoczucie. CKD było dla mnie nie wypałem, jedynie na początku zaszokowałem trochę organizm ketozą, ale później już nie szło nic. Dieta z dni [...]

[...] niz konkretne info elite - dokladnie jak wyzej koledzy mowia po prostu - wystarczy Ci trzymac sie z dala od ketozy i jej stanu - bo niski poziom insuliny oraz ogolnie ketoza - nie jest stanem anabolicznym ...nie jest stanem ktory pozwoli Ci budowac ogolnie - tym bardziej miesko choc fakt faktem - ze sie przydaje - aby zwiekszyc wrazliwosc [...]